☆９６３☆

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後で利用できるように、このレシピを保存します。
＊お家でほっこりカフェココア＊

生クリーム • ココア • お湯 • 砂糖 • ココア
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お肌プルプル＊牛すじ煮こみ

牛すじ • ごぼう • にんじん • 長ネギ • スライスしょうが • 酒 • 水 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • ダシダ •
- 2~3人分
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ごま油香る茄子の箸休め

茄子 • ごま油 • わけぎ • かつおぶし • おろし生姜 • ポン酢
- 2人分
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血液さらさら～ささみとおくらの梅肉添え～

鶏ささみ • オクラ • 梅肉 • 胡瓜 • 片栗粉 • めんつゆorポン酢 • 大葉
- 2人分
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* エスニック風？　エビマヨ *

エビ • ブロッコリー • トマト • サラダ菜 • 春雨 • にんにくすりおろし • しょうがすりおろし • マスタード • マヨネーズ • 塩 • 砂糖 • 片栗粉 •
- 2人分
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｡+. パクチ香るさっぱりサラダ .+｡

もやし • パクチー • アーリーレッド中 • ボイル海老 • ナンプラー • 輪切り赤唐辛子
- 2～3人分
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+ 美肌スープ　part2 +

はと麦 • 白きくらげ • 黒きくらげ • クコの実 • 卵 • ウェイパー • 塩胡椒 • 万能ねぎ
- 2人分
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＋　栄養摂取も忘れずに！簡単茶漬け　＋

梅干し • ふじっこ塩こんぶ • 緑茶 • お好みの雑穀米 • 万能ねぎ
- 1人分
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｡+.ﾟ　美肌スープ　ﾟ.+｡

白きくらげ • 黒きくらげ • クコの実 • 卵 • 春雨 • 水 • ウェイパー • 塩コショウ
- 2人分
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＋　圧力鍋不要豚の角煮　＋

豚ブロック • 長ネギ • しょうが • うずらの卵 • じゃがいも • 烏龍茶 • 白だし • めんつゆ • ごま油 • 料理酒 • 醤油 • お酢 •
- 2～3人分
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超～簡単白だし浸し（美肌＆ヘルシー）

しめじ • 乾燥白黒きくらげ • クコの実 • きゅうり • ちくわ • 白だし水
- ２人分
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~☆。ヘルシーなcafe風サラダ。☆~

小分け絹豆腐 • ブロッコリースプラウト • ミニトマト • ミックスビーンズ • ベビーコーン • ブラックオリーブ • お好みのドレッシング
- 2皿分
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ホワイトグラタン　with Ｌ♡ＶＥ

お好みのパスタ • ほうれん草 • ベーコン • 牛乳 • 小麦粉 • 塩胡椒 • コンソメキューブ
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~。.♥　家族の鯉のぼり春巻き　♥.。~

春巻きの皮 • スライスチーズ • のり • 玉ねぎ • 挽肉 • トマトケチャップ • 塩胡椒 • ブロッコリー • プチトマト
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｡+.鶏胸とはっさくの絶品サラダ.+｡

鶏胸 • はっさく • クレソン • プチトマト • 黒ごまシーザードレッシング • 片栗粉
- 2人分
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~。さっぱり冷しゃぶ　はっさく添え。~

しゃぶしゃぶ用豚肉 • もやし • きゅうり • パプリカ • はっさく
- 2人分
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☆~　多品目なボリューミーサラダ ~☆

ホワイトアスパラガス • グリーンアスパラガス • パプリカ • サニーレタス • ブロッコリースプラウト • 紫キャベツ • ＭＩＸビーンズ • クルトン • ベビーコーン • レモンハーブチキン • プチトマト
- 1人分
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❀　罪悪感よさようなら～和スイーツ　❀

車麩 • 牛乳 • 抹茶ラテの元 • 苺 • あんこ • アラザン • バター • 完成済み生クリーム
- 1人分
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～。☆　失敗なし！ライスバーガー　☆。～

牛コマ • サニーレタス • ❀白米 • ❀白ごま • ❀醤油 • 焼肉のタレ
- 1人分
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｡+.　Ｃａｆｅ風　水菜のサラダ　.+｡

水菜 • クルトン • 生たまご • ブラックペッパー • ベーコンなどお好みのトッピング • シーザードレッシング
- 2人分

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