なぎさ１２３

ひじき • ツナ缶 • 人参 • たくあん • レンコン • ごま油 • 砂糖 • シャンタンＤＸ • オイスターソース • 醤油 • むき枝豆

豚バラかたまり • 塩、コショウ • 生姜 • 酒 • 醤油 • 卵白 • 片栗粉 • ぎんなん • ねぎ粗みじん切り • 串 • 付け合せの野菜 • 七味、ゆずコショウ •

むき海老 • 塩 • ガラスープの素 • 酒 • コショウ • 片栗粉 • にんにくの芽 • 水溶き小麦粉 • 春巻きの皮 • 揚げ油 • お好みの野菜 • スイートチリソース

シャンタンＤＸ • オリーブオイル • にんにく • 生クリーム • 砂糖 • パセリ • お好みの野菜

豚モツ • 塩麹 • ニンニク • マイタケ • にら • プチトマト • ごま油 • 鳥ガラスープの素 • 醤油 • みりん • 塩 • 黒胡椒

もち米 • 煮物 • オイスターソース • 中華だし • 塩 • 冷凍枝豆

米 • 塩麹 • いか • 油揚げ • 醤油 • みりん • 塩 • 酒

豚ひき肉 • しょうが • ごま油 • セロリ • 舞茸 • 絹豆腐 • プチトマト • ウェイパー • 味噌 • オイスターソース • 砂糖 • 塩胡椒 •