☆マキ☆

冷ご飯 • 卵 • だしの素 • 塩コショウ • 豚肉 • 玉ねぎ • 梅干し • 塩コショウ • 粒こしょう • 醤油 • 青じそ • サラダ油 •

小松菜 • リンゴ • キウイ • バナナ • 水

鶏むね肉 • 玉ねぎ • 乾燥おから • 水 • ナツメグ • 粗挽きｺｼｮｳ • 鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素

麩 • ｵﾘｺﾞ糖 • ﾏｰｶﾞﾘﾝ • きな粉

鶏ﾑﾈ肉 • 豆板醤 • 白ねぎ • 塩 • 酒 • ﾁｭｰﾌﾞ生姜 • ラー油 • ﾁｭｰﾌﾞﾆﾝﾆｸ • 醤油 • ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素

ちくわ • ごま油 • 醤油 • 大きめの椎茸 • 一味

合挽き肉 • 焼きそば • ｷｬﾍﾞﾂ • ﾆﾝｼﾞﾝ • ﾆﾗ • 醤油 • ｶﾞﾗｽｰﾌﾟ