胸肉で節約☆おから入りナゲット
安いむね肉&おからを使ったヘルシーレシピです
このレシピの生い立ち
簡単、ヘルシーにお肉料理を食べたいから作ってみました☆
作り方
- 1
鶏むね肉をミンチに、玉ねぎをみじん切りにします(フープロでガーっとしてもぃぃですね)
- 2
◎の材料を合わせて、【1】に加えて混ぜます。さらに残りの材料、ナツメグ・コショウ・鶏ガラスープの素を加えて混ぜる。
- 3
フライパンに多めの油を引いて、形を整えた【2】を両面焼く。
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