栄養士yukaりん

かぼちゃ • にんじん • ごぼう • 生姜 • 揚げ油 • めんつゆ

かぼちゃ • 牛乳 • 砂糖 • しお

乾燥大豆 • 牛乳 • 小麦粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • サラダ油 • 牛乳 • 塩 • 揚げ油 • 塩こしょう

長ネギ • めんつゆ

じゃがいも • シーザードレッシング

豚ロース薄切り • 長芋 • サラダ油 • はちみつしょうゆ • オイスターソース • 黒酢 • 片栗粉

豚肩ロース塊 • しょうゆ • 砂糖 • オイスターソース、酒 • 酢 • 塩 • しょうが、にんにくすりおろし • こしょう • 水