さやしか

小松菜 • 鮭ほぐし • ごはん • イクラ醤油漬け

生わかめ • だいこん • にんじん • きゅうり • 塩 • ツナ缶 • ぽん酢

ホタテやアサリ • にんじん • 玉ねぎ • 青菜 • バター • 小麦粉 • 豆乳 • 水 • コンソメキューブ • 塩コショウ

白玉粉 • 水 • フルーツ缶詰め • サンザシの粉

しいたけ • 鶏肉 • 水菜 • クコの実 • ポン酢 • 塩 • 油 • 料理酒 • あればしめじ等他のきのこ

白きくらげ • 鶏肉 • にんじん • きゅうり • クコの実 • しょうゆ • 酢 • 粉ゼラチン • 水