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さやしか
@cook_40061404
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健康は養生から!☆
これから薬膳の事もふまえつつレシピを作って行けたらいいなぁと思ってます。
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レシピ (6)
つくれぽ (9)
さやしか
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キッズ向け!なんちゃってはらこめし
小松菜
•
鮭ほぐし
•
ごはん
•
イクラ醤油漬け
1人分
さやしか
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わかめと野菜のさっぱりサラダ
生わかめ
•
だいこん
•
にんじん
•
きゅうり
•
塩
•
ツナ缶
•
ぽん酢
約2人分
さやしか
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体に優しい⭐あったか豆乳クラムチャウダー
ホタテやアサリ
•
にんじん
•
玉ねぎ
•
青菜
•
バター
•
小麦粉
•
豆乳
•
水
•
コンソメキューブ
•
塩コショウ
3人分
さやしか
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サンザシ入り白玉フルーツ
白玉粉
•
水
•
フルーツ缶詰め
•
サンザシの粉
4人分
さやしか
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しいたけと鶏肉、水菜のあっさりポン酢あえ
しいたけ
•
鶏肉
•
水菜
•
クコの実
•
ポン酢
•
塩
•
油
•
料理酒
•
あればしめじ等他のきのこ
さやしか
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のどに☆白キクラゲのさっぱりポン酢ジュレ
白きくらげ
•
鶏肉
•
にんじん
•
きゅうり
•
クコの実
•
しょうゆ
•
酢
•
粉ゼラチン
•
水