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@cook_40063369

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ミキサー不要！かぶのポタージュ

かぶ • 水 • 顆粒コンソメ • 牛乳または豆乳
一人分

3
白菜の煮物

白菜 • 糸こんにゃく • 油揚げ • しょうゆ • みりん
2人分
いんげんの辛子酢味噌和え

いんげん • シーチキン • 辛子 • 酢 • 味噌
1人分

1
玉ねぎのおかゆ

玉ねぎ • だし汁 • ご飯 • 味噌
1人分

1
長芋とベーコンの炒めもの

長芋 • ベーコン • にんにく • 塩こしょう
一人分
さっぱり☆梅とろろ

山芋 • 練り梅
一人分
かぼちゃのもちもちおやき

かぼちゃ • 塩こしょう • オリーブ油 • 片栗粉
二人分

20
じゃがいもと絹さやの塩炒め

じゃがいも • 絹さや • 塩こしょう
一人分

4
玉ねぎと絹さやの煮物

玉ねぎ • 絹さや • しょうゆ • 砂糖 • 油揚げ
一人分

2
塩麹ニラ玉

ニラ • 卵 • 塩麹
一人分

3
にらと竹輪のごまあえ

にら • 竹輪 • 砂糖 • 醤油 • ごま
一人分

8
牛肉とにらの生姜炒め

牛肉 • にら • 生姜 • しょうゆ • みりん • 塩こしょう
一人分

5
ブロッコリーとじゃがいものサラダ

ブロッコリー • じゃがいも • 塩こしょう • オリーブオイル • プチトマト
一人分

3
たけのこと里芋の煮物

鶏肉 • たけのこ • 里芋 • にんじん • しょうゆ • 砂糖
一人分
なすとズッキーニのグラタンもどき

なす • ズッキーニ • トマト • ベーコン • とろけるチーズ • オリーブオイル • 塩こしょう
一人分

3
しいたけたっぷり！牛肉の甘辛煮

牛肉 • 玉ねぎ • しいたけ • しょうゆ • 砂糖
一人分
高野豆腐と白菜の煮物

高野豆腐 • 白菜 • にんじん • しょうゆ • 砂糖 • 水
一人分

1
しょうがご飯

米 • しょうが • しょうゆ • 塩 • みりん
4
たけのこと豆腐の煮物

たけのこ水煮 • にんじん • にら • 豆腐 • しょうゆ • 砂糖 • だし汁
一人分

2