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みくたんまん
@cook_40064934
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みくたんまん
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ひじきともち麦のヘルシー和え
ひじき
•
もち麦
•
とびこ
•
ダシ醤油
•
すりおろししょうが
4人分
みくたんまん
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ニラの塩こぶ和え
ニラ
•
塩こぶ
•
顆粒だし
•
塩
•
味の素
•
ごま油
みくたんまん
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冬瓜のさっぱり煮
冬瓜
•
鶏ひき肉
•
すりおろした生姜
•
鶏ガラスープの素
•
塩
•
醤油
•
水とき片栗粉
みくたんまん
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ゴーヤと厚揚げのおかか炒め
ゴーヤ
•
厚揚げ
•
豚バラ
•
鰹節
•
醤油
•
砂糖
•
酒
•
顆粒だし
•
塩
•
ゴマ油
みくたんまん
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オクラとみょうがの麺つゆ和え
麺つゆ
•
塩
•
鰹節
•
オクラ
•
みょうが