さとみ0807

ミューズリーorオートミール • 全粒粉 • ココナッツファイン • レーズン • 塩 • 甘酒 • メープルシロップ • 菜種油

米粉 • アーモンドパウダー • コーンスターチor片栗粉 • ココナッツロング • 塩 • 菜種油orココナッツオイル • メープルシロップ

お米 • ゴマ油 • 水 • だしの素 • みりん • 酒 • 醤油 • お好みの具 • 醤油、酒、みりん

バターorギー • クミン • 唐辛子 • にんにく • 玉葱 • ガラムマサラ • チリパウダー • 鶏手羽元 • 塩、胡椒 • トマトピューレ瓶 • 水 • 野菜だしパック •

切り干し大根 • 油揚げ • 人参 • 乾燥しいたけ • ツナ • しいたけ、切り干し大根の戻し汁 • 酒 • みりん • 塩 • 砂糖 • 醤油 • サラダ油