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みるく*べりー

一人暮らしの大学生です！節約しながらも簡単でおいしい料理を追及します★
ダイエットのことも考えて頑張るぞォヽ(=´▽`=)ﾉ

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栄養満点☆具だくさんうどん☆

うどん • 長ネギ • ほうれん草 • 油揚げ • 卵 • 追いがつおつゆ • 水
- 一人分
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タジン鍋で節約☆蒸し鍋☆

もやし • 白菜 • 豚バラ • しょうが
- 一人分
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キャベツと豆腐のふわふわ焼き

キャベツ • 豆腐 • 卵 • 薄力粉 • 顆粒だし • 水
- 1人分
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生クリーム不使用!かぼちゃのポタージュ

かぼちゃ • たまねぎ • 牛乳 • バター • 固形コンソメ • 水 • 塩ホワイトペッパー
- 2～3人分
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甘じょっぱい★マシュマロトースト

食パン • マシュマロ • バター • きなこ
- 1人分
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基本☆鮭のムニエル

鮭 • 薄力粉 • バター • レモン • 塩こしょう • ソース
- 1人分
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お弁当にも☆きんぴらごぼう♪

牛蒡 • ニンジン • ごま油 • 醤油 • 砂糖 • みりん • ごま
- 2人分程
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ほうれん草と卵の簡単グラタン

ほうれん草 • 卵 • とろけるチーズ • マヨネーズ • バター • 塩こしょう
- 1～2人分
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シンプルなフレンチトースト

卵 • 食パン • 牛乳 • マーガリンorバター • はちみつ
- 1人分