CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
CookpadCookpad
クワリン

クワリン

@cook_40067627
  • ブロック

料理教室主宰。
管理栄養士として特定保健(メタボ)指導も。
薄味、カロリー控えめ、かつ野菜たっぷりが大好き!
自分自身がわくわくうきうきできるレシピを日々考えています。

もっと見る
1 フォロー中 22 フォロワー
登録情報を編集
  • レシピ (19)
  • つくれぽ (1)
  • クワリン クワリン
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    日本人好みのトルコな焼きナス

    なす • ヨーグルト • 塩麹 • オリーブ油 • こしょう • ピクルス
    • 4人分
  • クワリン クワリン
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    ゴーヤのわた&種ごとソテー

    ゴーヤー • ごま油 • 醤油 • 削りかつお
    • 2人分
  • クワリン クワリン
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    破れずにレタスカップ

    レタス
    • クワリン クワリン
      後で利用できるように、このレシピを保存します。

      ゼラチンなしの豆腐ムース

      絹ごし豆腐 • ヨーグルト • はちみつ • バニラビーンズ
      • 4人分
    • クワリン クワリン
      後で利用できるように、このレシピを保存します。

      シンプル!人参とじゃこのさっと炒め

      人参 • しらす干し • オリーブ油 • 酒 • 塩、こしょう
      • 2人分
    • クワリン クワリン
      後で利用できるように、このレシピを保存します。

      塩麹で変身!コクあるメロン

      メロン • 塩麹
      • クワリン クワリン
        後で利用できるように、このレシピを保存します。

        妙にはまる☆バナナで箸休め

        バナナ • オリーブ油 • 塩麹 • くるみ • 黒粒こしょう
        • 2人分
      • クワリン クワリン
        後で利用できるように、このレシピを保存します。

        ふわふわもちもち♪はんぺんで蒲焼き

        はんぺん • れんこん • 白玉粉 • サラダ油 • 砂糖、醤油、酒、みりん • 焼きのり
        • 4人
      • クワリン クワリン
        後で利用できるように、このレシピを保存します。

        菊!?じゃなく半干しパイナップル

        パイナップル
        • 4人分
      • クワリン クワリン
        後で利用できるように、このレシピを保存します。

        アイスじゃない里芋のソフトクリーム

        里芋 • ヨーグルト • 砂糖 • 生クリーム • 好みのトッピング
        • 2人分
      • クワリン クワリン
        後で利用できるように、このレシピを保存します。

        大根、胡瓜・・♪スポーツドリンクで浅漬け

        大根 • スポーツ飲料 • 塩
        • 2人分
      • クワリン クワリン
        後で利用できるように、このレシピを保存します。

        野菜ジュースで冷たいポタージュ

        トマトミックスジュース • はんぺん • オリーブ油、こしょう
        • 2人分
      • クワリン クワリン
        後で利用できるように、このレシピを保存します。

        干しタラ(プゴ)のサクサクおつまみ

        干したら • ごま油 • ガーリックパウダー
        • 2~3人分
      • クワリン クワリン
        後で利用できるように、このレシピを保存します。

        なんちゃってチャーシュー

        豚切り落とし肉 • 玉ねぎ • 生姜 • しょうゆ • はちみつ • こしょう • 油
        • 2人分
      • クワリン クワリン
        後で利用できるように、このレシピを保存します。

        スナップえんどうの活き活きソテー

        スナップえんどう • 素干しエビ • オリーブ油 • たかのつめ • ガーリックパウダー
        • 2人分
      • クワリン クワリン
        後で利用できるように、このレシピを保存します。

        これも柏餅?!

        柏餅の生地 • 煮豆 • 春菊 • ココナッツロング
        • クワリン クワリン
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          生白菜の梅あえサラダ

          白菜 • 梅干し • 昆布茶 • 砂糖
          • 2~3人分
        • クワリン クワリン
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          カップパンプキンサラダ

          かぼちゃ • ヨーグルト • アーモンド • マヨネーズ • コーンカップ
          • 2人分
        • クワリン クワリン
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          ラテアート気分♪かぶの和風ポタージュ

          かぶ • バター • 昆布茶 • 白みそ • ほうれん草
          • 2人分

        ご利用案内

        プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

        アプリをダウンロード

        Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
        Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
        close