日本人好みのトルコな焼きナス

クワリン
クワリン @cook_40067627

トルコ料理をカロリー控えめにアレンジ。焼いたナスの驚く甘みと異国情緒を一緒に味わえる1品です。
このレシピの生い立ち
トルコ料理にヨーグルトを使った焼きなすのディップあり。
これだとおかずにならないので、これ一つで1品になるようアレンジ。
塩麹を入れることで旨味が増し、日本人好みの奥深いお味に仕上がりました♪

日本人好みのトルコな焼きナス

トルコ料理をカロリー控えめにアレンジ。焼いたナスの驚く甘みと異国情緒を一緒に味わえる1品です。
このレシピの生い立ち
トルコ料理にヨーグルトを使った焼きなすのディップあり。
これだとおかずにならないので、これ一つで1品になるようアレンジ。
塩麹を入れることで旨味が増し、日本人好みの奥深いお味に仕上がりました♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. なす 4本
  2. ヨーグルト(プレーン) 大さじ2強
  3. 塩麹 大さじ1強
  4. オリーブ 大さじ1
  5. こしょう 少々
  6. ピクルス 小1本(10g)

作り方

  1. 1

    ナスを魚焼きグリル等でしっかり焼いて皮をむく。

  2. 2

    ピクルスを5㎜角に切り、ナス以外の材料と混ぜ合わせてソースを作る。

  3. 3

    ナスを一口大に切って器に盛り、ソースをかける。

  4. 4

  5. 5

    追記1
    ピクルスは赤パプリカ入りのものであれば、一緒に加えると彩りがいきれい。

  6. 6

    追記2
    パプリカの生を切って、取り分けたピクルス液に漬けておいたものを利用しても。

コツ・ポイント

最も大切なポイント:ナスはしっかり柔らかくなるまで焼く。
塩麹は製品・作り手により塩分が違うので、かけるソースの量は調節を。
ナスのヘタも一緒に盛り付けると、見た目ボリューム感が出る。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
クワリン
クワリン @cook_40067627
に公開
料理教室主宰。管理栄養士として特定保健(メタボ)指導も。薄味、カロリー控えめ、かつ野菜たっぷりが大好き!自分自身がわくわくうきうきできるレシピを日々考えています。
もっと読む

似たレシピ