♡りんごちゃん♡

@cook_40067628

今年結婚したばかりの新婚です(*^^*)

ペーパーですが、一応栄養士の資格を持ってます(°° )

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蒸し鶏のネギ塩ダレ

鶏むね肉 • 長ネギ • ごま油 • 鶏ガラスープの素 • にんにくチューブ • 料理酒 • 塩 • 黒胡椒 • 砂糖
2人分

2
豆腐オレオバナナマフィン♡

ホットケーキミックス • 絹ごし豆腐 • バナナ • マーガリンまたはバター • はちみつ • オレオ
カップ8個分
ゴボウと鶏肉の甘煮～温玉のせ～

ゴボウ • 鶏もも肉 • しめじ • 小松菜 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • だし汁 • ごま油 • 温泉卵
4人分
秋野菜と鶏肉の甘辛炒め♥

鶏もも肉 • さつまいも • れんこん • しめじ • ピーマン • 玉ねぎ • 酒 • にんにくチューブ • 塩 • 醤油 • みりん • 砂糖 •
たっぷり4人分

3
ふわとろ♡半熟はちみつフレンチトースト

食パン • 卵 • 豆乳 • 砂糖 • バター • はちみつ
1人分

4
かぼちゃ豆乳グラタン～はちみつがけ～

かぼちゃ • 玉ねぎ • ウインナーソーセージ • 豆乳 • コンソメ • 小麦粉 • バター • ピザ用チーズ • はちみつ
2人分
もっちり♥豆腐みたらし団子

絹ごし豆腐 • 片栗粉 • 砂糖 • 醤油 • 砂糖 • 水 • 片栗粉 • はちみつ
2人分

7
おからパンケーキ♪

ホットケーキミックス • おから • 豆乳 • 卵 • バター
お豆腐のマヨネーズ♥

絹ごし豆腐 • 酢 • サラダ油 • 塩
卯の花（おからの炒り煮）

おから • 人参 • こんにゃく • しいたけ • 玉ねぎ • ごま油またはサラダ油 • だし汁 • 醤油 • 酒 • 砂糖
4人分

8
しらたきナポリタン♪

白滝 • 玉ねぎ • ピーマン • ウインナー • サラダ油 • 水 • 顆粒コンソメ • トマトケチャップ
1人分

38
味噌マヨおからクッキー♪

ホットケーキミックス • おから • マヨネーズ • 味噌
3㎝四方のもの約35枚分
シンプル♥もずく雑炊

ご飯 • もずく • だし汁 • 醤油
1人分

1
ダイエット♪おからオムライス

ご飯 • おから • 玉ねぎ • ピーマン • トマトケチャップ • 顆粒コンソメ • 水 • サラダ油 • 卵 • 塩コショウ • バター
2人分

6
おからハンバーグ

合いびき肉 • おから • 卵 • 玉ねぎ • 塩コショウ
4個分

7
味噌風味のお餅グラタン

切り餅 • しめじ • ほうれん草 • 玉ねぎ • 牛乳 • 味噌 • 小麦粉 • バター • ピザ用チーズ
1人分

1
バターが隠し味の肉じゃが♪

豚もも肉 • じゃがいも • 玉ねぎ • 人参 • 糸こんにゃく • だし汁 • 砂糖 • みりん • 醤油 • 酒 • バター
2人分

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鶏肉とにんにくの芽のスタミナ炒め

鶏むね肉 • にんにくの芽 • 玉ねぎ • 片栗粉 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • おろしにんにく • 醤油 • 酒 • 砂糖 • おろしにんにく
2人分
人参チーズお食事マフィン♪

ホットケーキミックス • 人参 • マーガリン • 卵 • 野菜ジュース • 粉チーズ • 粉チーズ
アルミカップ約10個分

1
ホットケーキミックスで簡単♪カップケーキ

ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳 • 砂糖 • マーガリン
カップ約10個分

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