sySanFran

鶏もも肉 • 玉ねぎ • ズッキーニ • ピーマン • トマト • ガーリックみじん切り • コチジャン • 赤みそ • 醤油 • 塩コショウ • ごま油 • マーガリン •

鶏肉胸のひき肉 • 白マッシュルーム • タマネギ • パン粉 • Dill お好みで • お好みソースかソース • ケチャップ • バターORマーガリン • イタリアンハーブミックス • 塩コショウ

ツナ缶 • セロリ • Panang Curry Paste • マヨネーズ • 塩胡椒 • 水 • バター • fish sauce • しょうゆ • 白ごま • 水

Taboul • ゆでたブロッコリー • ゆでたいんげん • しめじ • 人参 • エビ • 枝豆 • Baby Arugula • spring mix • ゴマ油 • 塩コショウ • チリパウダー •