るか＆りゅうママ

ひき肉 • 栄養豆腐 • ねぎ • しょうゆ • みりん • 酒 • 油揚げ • 砂糖 • めんつゆ • マヨ • 鶏がらスープ

みそ • 顆粒だし • 魚粉 • ねぎ

キャベツ • コーン • ベーコン • マヨネーズ • 醤油 • 砂糖 • にんにくチューブ

ご飯

手羽中 • 酒 • 片栗粉 • ごま油 • 醤油 • お酒 • みりん • 砂糖 • しょうがチューブ • にんにくチューブ • ごま

ご飯 • 醤油 • みりん • 砂糖 • ほんだし • ごま油

しょうゆ • 酒 • みりん • 砂糖orはちみつ • 玉ねぎのすりおろし • しょうが • にんにく

牛乳 • 小麦粉 • バター • コンソメ

豚バラ • チーズ • じゃがいも • 塩こしょう • たまご • 水溶き小麦粉 • パン粉

きゅうり • パプリカ 黄色 • 玉ねぎ • トマト • お好みドレッシング • 大根うすぎり

余った唐揚げ • 玉ねぎ • しいたけorしいたけ茶でもok • 出し汁 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 卵

ホットケーキミックス • 豆腐 • 卵 • 牛乳 • 砂糖 • ビビタス脂肪0ヨーグルト • レーズン • さつまいも • ごま

トースト • ゆで卵 • 茹でたブロッコリー • マヨネーズ • ハム • ケチャップ • とろけるチーズ

とりもも肉 • 醤油 • 酒 • みりん • しょうがチューブ • にんにくチューブ • 片栗粉 • 薄力粉

パスタ • トマト • ツナ • ポン酢 • カットレモン • レモン汁 • バジル

8枚切り食パン • ハム • とろけるチーズ • マーガリン • マヨネーズ

さんま • しょうが • 醤油 • みりん • 酒 • 水 • 砂糖