ぱなずし

チキンラーメン • 片栗粉 • 水 • 卵 • 刻みネギ • ラー油 • ピザ用チーズ

食パン切れ端や耳 • ココナッツオイル • グラニュー糖 • 塩

厚揚げ • こんにゃく板 • 竹輪 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • 白ごま • 片栗粉 • ごま油

サバフィーレ • オリーブオイル • 玉ねぎ • ほうれん草 • トマト缶 • 酒 • ウスターソース • コンソメ • パスタ • 塩 • ケチャップ • ニンニク •

パスタ • アボカド • アンチョビ • 豆乳 • とろけるチーズ • 塩 • ニンニク • オリーブオイル

ごはん • 納豆 • スライスチーズまたはとろけるチーズ • ネギ • 卵 • レトルトカレー

鳥もも肉 • 酒 • ハーブ入り塩コショウ

白菜 • サバ缶 • 醤油

コストコ ジャーマンポークステーキ • 鰹だし汁 • 大根 • にんじん • ズッキーニ • セロリ • 玉ねぎ • しめじ