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まなスケ

✿千葉県在住✿ 　　
４人家族♪ ✿クックで美味しいレシピに出会うとHAPPYしばらくハマる^∀^　皆様の簡単旨旨レシピにいつも感謝しています❤　　　　　　　　　　　 ☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀　　　　呑んべい愛好会 ⑦呑み助

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まなスケ

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うちのご飯の炊き方☀

サラダ油
まなスケ

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やわらか✿モツ煮込み（圧力鍋）

豚もつ • にんじん • 大根 • ごぼう • こんにゃく • キャベツ • 酒 • しょうが • 長ネギ • ほんだし • みりん醤油 • 味噌
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イカ

するめいか • 酒　みりん • しょうが • 醤油
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時短✿エコ✿お味噌汁（さつまいも）

さつまいも • たまねぎ • 水 • ほんだし • 味噌 • しょうゆ
- ４人分
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ナスの食べラー＆キムチ☀

ナス • 油 • めんつゆ • 食べるラー油 • キムチ
- ２人分
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☀パリパリ☀ごま味噌キャベツ

キャベツ • 味噌 • みりん • すりごま
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✿園児のひと口ごはん✿

ご飯 • 味付け海苔
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レンチン３分♪ピーマン

ピーマン • もやし • 塩昆布 • だし醤油
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冷製☆しそスパゲッティ

スパゲッティ • しそ • シーチキン • コーン • 塩コショウ • 青じそドレッシング
- ２人分
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卵スープ雑炊

卵スープの素 • ご飯 • お湯 • 焼肉のたれ
- １杯分
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ご飯の味噌お焼き

ご飯 • 小麦粉 • 味噌 • みりん • すりごま • 油
- ５～６個分
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レンチン４分♫豚肉とチンゲン菜の中華炒め

チンゲン菜 • 豚バラ肉 • ミックスベジタブル • 片栗粉 • 水 • 鶏ガラスープの素 • 塩コショウ • ごま油
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焼きおにぎりonチーズ

焼きおにぎり • スライスチーズ
- １個
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１才の簡単ご飯（ひじき）

ご飯 • ひじきの煮物 • スライスチーズ
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１才の簡単ご飯

ご飯 • しらす • ブロッコリー • チーズ • 醤油 • ごま
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焼肉のたれで焼きめし

ご飯 • 卵 • ウインナー • 焼肉のたれ • 塩コショウ • 小ねぎ
- ２人分
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ねぎと磯のりのお味噌汁

ねぎ • 磯海苔 • 水 • ほんだし • 味噌
- ２人分
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豆腐のいりたま

豆腐 • 卵 • 焼肉のたれ • 醤油砂糖 • 醤油マヨネーズ
- ２人分
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うちの定番♪ほうれん草のごま味噌和え

ほうれん草 • すりごま • 味噌 • 砂糖 • みりん • しょうゆ
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じゃがいもの★にんにくチーズ炒め

じゃがいも • にんにく • 粉チーズ • パセリ • 塩コショウ • オリーブオイル

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