ヒロヒに's header image

ヒロヒに

ママは野菜ソムリエ☆
家族皆が笑顔の食卓を目指して日々お料理に奮闘中♪ 妻として母としてヘルシーで簡単レシピを考えていきます☆ 宜しくお願いします☆

1 フォロー中 0 フォロワー

登録情報を編集

ヒロヒに

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆ヘルシー豆腐ステーキ　ネギ味噌ソース☆

木綿豆腐 • ネギ • 味噌 • 水 • 醤油 • みりん • 酒 • しろゴマ • 片栗粉 • ゴマ油 • 小麦粉
- 2人分
ヒロヒに

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆アボカドのオーブン焼き☆

アボカド • マヨネーズ • 醤油 • 塩胡椒 • パルメザンチーズ • パン粉
- 2人分
ヒロヒに

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ヘルシー♪豆腐と揚げの和風とろみステーキ

木綿豆腐 • 揚げ • ネギ • 万能ネギ • 醤油 • みりん • 砂糖 • 中濃ソース • 水 • 片栗粉 • オリーブオイル
- ２人分
ヒロヒに

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆ヘルシーに♪オーブンでかき揚げ☆

エリンギ • キャベツ • ごぼう • れんこん • 卵 • 小麦粉 • オリーブオイル • 冷水 • 塩
- ２人分
ヒロヒに

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆超簡単♪焼きフルーツのアイス添え☆

リンゴ • さつまいも • イチゴ • アイス • バター • 砂糖 • 粉糖
- ２人分
ヒロヒに

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆バーニャカウダ　アボガドディップ☆

南瓜 • ブロッコリー • キャベツ • たまねぎ • アスパラガス • 人参 • セロリ • トマト • アボガド • レモン汁 • ヨーグルト • たまねぎ •
- ２人分
ヒロヒに

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆主人絶賛☆簡単照り焼きチキン☆

手羽元 • にんにく • しょうが • 醤油 • みりん • 酒 • 水 • ベーキングパウダー • 片栗粉
- 手羽元3本～4本
ヒロヒに

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆寿司酢で簡単おつまみ☆

切干大根 • もやし • 大根 • 寿司酢 • 醤油 • ゴマ油 • かつお節 • 白ゴマ
- 小皿５枚ぶん
ヒロヒに

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆ヘルシー白菜ひじき餃子☆

白菜 • ひじき • 餃子の皮 • ごま油 • お水 • ポン酢 • 合わせダレ
- ２３枚分
ヒロヒに

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆ヘルシーもちもちお好み焼き☆

山芋 • 薄力粉 • 卵 • 豆乳 • キャベツ • 納豆 • お好み焼きソース • 海苔 • マヨネーズ
- １人分
ヒロヒに

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ☆

ミルクチョコレート • 無塩バター • 全卵 • グラニュー糖 • 薄力粉
- １８ｃｍ　ホール型　１/8 220kcal
ヒロヒに

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆超簡単♪ピーナッツバター☆

ミックスナッツ • オリーブオイル • きび砂糖
- ６枚切り　５回分