くるむ

オリーブ油 • ニンニク • ベーコン • 玉ねぎ • 人参 • 茄子 • しめじ • パプリカ • ピーマン、マッシュルーム、ブロッコリー、ズッキーニ • カットトマト缶 • コンソメキューブ • オリーブの実 •

ほうれん草 • カボチャ • マッシュルーム • オリーブオイル • 醤油 • ニンニクチューブ • 和風だし

茄子 • 梅肉 • 鶏ひき肉 • たまねぎ • 塩コショウ