幼児にもお勧めカポナータ
くるむ @cook_40074474
少ない調味料でも味がしっかりつくのでこどももモリモリ食べます。野菜がたっぷりとれる常備菜です。
このレシピの生い立ち
近所のピザ屋さんの前菜が美味しかったので、家でも食べたくて。
幼児にもお勧めカポナータ
少ない調味料でも味がしっかりつくのでこどももモリモリ食べます。野菜がたっぷりとれる常備菜です。
このレシピの生い立ち
近所のピザ屋さんの前菜が美味しかったので、家でも食べたくて。
作り方
- 1
ニンニクをスライス。ベーコンは拍子切りにする。他の野菜も全て切っておく。1.5~2cm角くらいの大きさ。
- 2
中火のフライパンにオリーブ油を入れて、ニンニクを入れる。香りが立ったらベーコンを炒める。(ニンニクは入れたまま)
- 3
野菜を入れて炒める。
- 4
野菜をざっと炒めたらトマト缶とコンソメを入れる。(火が通りきっていなくても、トマト缶を入れた後加熱するので問題ない)
- 5
トマトと野菜を混ぜたら、弱火にして蓋はせずにじっくり水分を飛ばしながら加熱する。
- 6
水分が飛んだらオリーブの実を適当に切って入れる。松の実も入れる。追加でオリーブ油を入れても美味しい。
- 7
出来上がり。一晩置くと味が馴染んでより美味しいです(^^)
コツ・ポイント
トマト缶を入れてからしっかり加熱して水分をとばすこと。トマトの甘味が出て調味料要らずです。
鍋よりもフライパンで作る方がお勧めです。(水分を飛ばしやすいので)
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