たくろお

@cook_40074590

頭に記憶できないため私へのメモの為に・・・

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ガパオ（具だけ・・・・）

合挽き肉 • 玉葱 • 緑ﾋﾟｰﾏﾝ • 赤ﾋﾟｰﾏﾝ • 鷹の爪 • ﾆﾝﾆｸ生姜 • ｵｲｽﾀｰｿｰｽ • 酒 • ﾅﾝﾌﾟﾗｰ • 砂糖 • バジル • 塩胡椒 •
２～３人分
炊飯器で＊ＨＭ魚肉ソーセージケーキ　　

ホットケーキミックス • 水 • 魚肉ソーセージ
２人分：3号炊きで厚みは8ｃｍ位です
胡麻のお菓子（ゴマ・バー）

バターorマーガリン • マシュマロ • 黒白胡麻 • 玄米フレーク
縦横30ｃｍ　高さ４ｃｍ
簡単＊豆腐甘酢あん

木綿豆腐 • 玉葱 • 人参 • ﾋﾟｰﾏﾝ • 赤唐辛子 • 砂糖 • 酒醤油 • 酢 • 片栗粉水
3～4人分

1
簡単＊豚肉のしょうが焼き

豚肉 • 生姜 • しょうゆ • 砂糖 • 酒
2～３人分
簡単*そぼろジャガ

挽肉 • じゃがいも • 人参 • 玉葱 • ﾆﾗ　or　葱 • めんつゆ • 水
ひじき煮

ひじき • 人参、ｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽ • 油揚げorちくわ • だし汁 • 砂糖 • 酒 • 醤油
2
簡単*肉団子の甘酢炒

肉団子 • 玉葱 • ピーマン • 人参 • 水 • ｺﾝｿﾒor鶏がらｽｰﾌﾟ • 砂糖 • 酢 • 醤油 • ケチャップ • 片栗粉
我が家のドライカレー

挽肉 • ピーマン • 玉葱 • 人参 • おろしﾆﾝﾆｸ • おろし生姜 • ｶﾚｰﾙｳ • 水 • ｿｰｽｹﾁｬｯﾌﾟ • ﾊﾟｾﾘゆで卵
1
簡単！青椒肉絲（チンジャオロース）

牛肉 • ピーマン • 細切タケノコ • 刻みにんにく、刻みしょうが • ｵｲｽﾀｰｿｰｽ • 砂糖 • 醤油酒 • ごま油 • 片栗粉
3
沖縄*スヌイじゅ～し～（モズク雑炊）

もずく • ご飯 • だし汁 • シーチキン • にんじん • ピーマン • しょうゆ • 塩 • 葉野菜
３～４人分

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