もなか＊

ベビーリーフ • クリームチーズ • りんご • 生ハム • オリーブオイル • やさしいお酢 • 塩 • 胡椒

トマト缶 • イカやエビなどお好きなシーフード • 玉ねぎ • 小松菜やホウレン草等葉物野菜 • にんにく • オリーブオイル • 蟹缶 • 固形コンソメ • 調整豆乳 • 塩胡椒 • ケチャップ • 水

かぼちゃ • にんじん • 玉ねぎ • ベーコン • 水 • 牛乳 • コンソメキューブ • 片栗粉 • オリーブオイル • 塩、胡椒

炊いたごはん • 冷凍ほうれん草 • 溶けるチーズ • コンソメキューブ • 水 • 豆乳 • コショウ

とり手羽元 • 坊ちゃんかぼちゃ • ロイタイグリーンカレー • 葉物野菜 • 押し麦