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桑水流みき

桑水流みき

@cook_40075206
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「くわずる」と読みます。

本業、画家です。
http://www.kuwazuru.com
百貨店や画廊での個展を中心に活動していています。

手抜き料理や作り置きや保存料理を中心にフレンチ料理教室でのレシピなど美味しかったものを、自分の為の覚え書きにUPしています。

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    食感を楽しむ水ジュレ(水ゼリー)

    水 • 粉ゼラチン
    • 2人分
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    超ズボラで最高に美味な蒸しとうもろこし🌽

    とうもろこし
    • 2人分
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    世界一簡単なパイ生地ワッフル

    冷凍パイシート
    • 1人分(2個分)
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    【断糖高脂質食】チョコレート風【ケト食】

    ココナッツオイル • ココアパウダー • ナッツ類
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      牛肉の赤ワイン煮込み

      牛頬肉 • 赤ワイン • にんじん • 玉ねぎ • 茅乃舎 野菜だし • クレーム ド カシス • 醤油 • ハーブ
      • 4人分
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      【断糖高脂質食】豚バラアボカド巻

      アボカド • バラ肉 • 塩 • 鰹節
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        【断糖高脂質食】パウンドケーキ

        卵 • ノンアルミベーキングパウダー • ココナッツパウダー • ココナッツオイル
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          【玄米ご飯+サイリウム】甘さ控えめおはぎ

          小豆 • 水 • 砂糖 • 塩 • 玄米 • 水 • サイリウム
          • 7個分
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          【鹿児島】黒豚味噌そぼろ【作り置き】

          黒豚肉挽肉 • 水 • 酒 • 味醂 • 醤油 • 味噌 • 生姜 • ニンニク
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            【簡単】ピザ風ゆで卵【お弁当に】

            ゆで卵 • マヨネーズ • ケチャップ • 粉チーズ
            • 1個分
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            【冷めても美味】お母さんの卵焼【弁当用】

            卵 • 白だし • みりん • さとう
            • 卵焼き器1個分
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            【超簡単】野菜のグリル【作り置き】

            ピーマン • 玉ねぎ • 人参 • ズッキーニ 又は ナス • かぼちゃ • おくら • トマト • きのこ類 • 塩こしょう • オリーブオイル • にんにく
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              濃厚あまくち めんつゆ

              醤油 • みりん • 黒砂糖 • 茅乃舎だしパック • 水
              • 4−5人分
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              【超簡単】絶品レーズンクリーム【低カロ】

              レーズン • ヨーグルト
              • 2〜3人分
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              サバサラ サンドイッチ

              サンドイッチ用パン • サバサラ • マヨネーズ
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                【風邪予防】丸ごとネギスープ【免疫UP】

                根深ネギ • コンソメ • はちみつ • 塩コショウ
                • 4人分
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                しらさえび のアヒージョ風揚げ焼き

                しらさえび • 塩コショウ • 片栗粉 • オリーブ油 • にんにく
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                  【超簡単】いちじくのパイ【美味】

                  冷凍パイシート • いちじく
                  • 6個分
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                  【長期保存】カンタン酢で甘酢しょうが漬け

                  新しょうが • ミツカン カンタン酢
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                    【超簡単】究極の手抜き肉じゃが【美味】

                    じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • しらたき • 肉 • 市販のすき焼きのたれを3倍に薄める
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