たらふくママ

豚肩ロース • 人参 • 大根 • ちくわ • 蒟蒻 • 厚削り鰹節

にんじん • 小麦粉 • 卵 • ダシ粉 • ソース、マヨネーズ、かつお節

キャベツ • 卵 • 天かす • 山芋 • 小麦粉 • ダシ粉 • 牛コマ • 豆乳

牛もも肉

ほうれん草など • マッシュルーム • オリーブ • 塩、コショウ、酢

きゅうり • 塩 • 寿司酢 • 酢 • オリーブオイル

ねぎ • 赤味噌 • お麩

海老 • アスパラ、セロリなど • 春巻きの皮

豚肉 • 塩、胡椒、ガーリックパウダー • 薄力粉 • タマネギ、パプリカ • コンソメを溶いた水

ごま油 • しょうゆ • にんにく • ねぎ • 玉ねぎ