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sara62

みなさんの素晴らしいレシピで日々お勉強させていただいてます！

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簡単シーフードサラダ

冷凍ブロッコリー • 冷凍シーフードミックス • ゆで卵 • マヨネーズ • 市販のイタリアンドレッシング • にんにく
1～2人分

1
茄子　温かうどん

茄子 • 生うどん • めんつゆ • 水 • 水菜 • だし • ゴマ油 • 七味
あえるだけ！きゅうりと梅肉和え

きゅうり • はちみつ漬け梅 • すりごま
1
うちのチキンカレーライス

じゃがいも • 人参 • 玉葱 • 鶏もも肉 • チキンコンソメ • 水 • ケチャップ、ソース • インスタントコーヒー • ツナ缶の油 • にんにく　しょうが • カレーチャーハンの素 • ２段塾カレー •
一鍋分

1
イワシの香草焼き

いわし切り身 • 大葉 • スライスチーズ • オリーブオイル • 塩コショウ • にんにく • 小麦粉
小松菜とウインナーのピリ辛卵炒め　

小松菜 • ウインナー • 卵 • 豆板醤 • ごま油 • 塩コショウ
一人分

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