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豚バラ肉薄切り • ニラ • キクラゲ • 卵 • 豆板醤 • オイスターソース • 醤油、だし醤油など

お好きな板チョコ • マーガリン • 牛乳または豆乳 • お好みでアレンジ例バナナ

もやし • にら • にんにく • ごま油 • 塩 • 醤油 • 鶏ガラスープの素 • 味の素

お好みのパスタ • イカ輪切り生食用 • セロリの茎 • にんにく • オリーブオイル • めんつゆ • 塩 • あらびき黒コショウ • 青のり、セロリの葉など飾り用