ノマンマノマンマ

ナス縦2縦4等分 • サラダ油 • ゴマ油 • 長ネギみじん切り • 醤油 • 酢 • ショウガすりおろし • 鷹の爪小口切り

キュウリ5mm斜め切り • ニンジン短冊切り • 塩 • 塩コンブ • 鷹の爪小口切り • ほんだし • めんつゆ • ポン酢

そうめん • 豚肉一口大 • ニンジン短冊切り • モヤシ • チクワ5mm輪切り • ニラ3cmザク切り • 砂糖 • 醤油 • ほんだし • 酒 • 水 • タマゴ •

焼きそば • チンゲン菜縦2等分 • ピーマン縦千切り • ニンジン短冊切り • モヤシ • ショウガ針ショウガ • お肉一口大 • 塩 • 粗挽きコショウ • 水 • 中華だし • 醤油 •

豚バラ • モヤシ • 塩 • コショウ • 塩 • ゴマ油

豚肉一口大 • 酒 • 醤油 • ゴマ油 • 片栗粉 • タマネギくし切り • エリンギ縦切り • ピーマン乱切り • トマトくし切り • 砂糖 • 酢 • みりん •