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納豆エッグ蒸しうどん

Α卵Ｍ • Α牛乳 • Α豆乳 • Α納豆 • Α納豆付属の納豆たれ • Α粗挽きこしょう • Αにんにくペースト • うどん • Вだししょうゆ • Вしょうゆ • Вみりん • お好みで梅 •
- １人前
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ヨーグルトか゛けいちご

ひえひえいちご • 常温に戻したヨーグルト
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ふわわんしゅわわん！ココアシフォンケーキ

薄力粉 • 純ココア • 卵黄 • 卵白 • 上白糖 • サラダ油 • 豆乳
- 17cmシフォン型１台分
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さくふわほうれん草カップケーキ

ほうれん草 • 小麦粉 • ベーキングパウダー • 重曹 • 卵Ｌ • 砂糖 • サラダ油
- 中くらいのカップに10個くらい？
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フライドチキン風♪サーターアンダギー

薄力粉 • ベーキングパウダー • 卵 • 油 • 砂糖 • はちみつ • 揚げ油
- 直径４cm10コくらい
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簡単☆ほわサク☆サーターアンダギー

薄力粉 • ベーキングパウダー • 卵 • 砂糖 • 蜂蜜 • 油 • 揚げ油
- 直径４cmが７コくらい？
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ほっこりシチューにφとろとろアレンジ★

おもち
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食後のしゅわしゅわココア♪

調整ココア • 牛乳
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余った鶏皮de簡単おつまみ♪

鶏皮 • すき焼きのたれ • 塩胡椒
- 1小皿
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簡単♪HMバﾅﾅコｺｱプﾁｹｰｷ★低ｶﾛ

ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ • ｺｺｱ • 卵 • 砂糖 • ﾊﾞﾀｰ • ﾊﾞﾅﾅ • 牛乳 • 洋酒
- 中ｶｯﾌﾟ10個くらい
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オシャレランチ♪ツナマヨサンドトースト

食パン • ﾂﾅ缶 • 玉ねぎ • ﾏﾖﾈｰｽﾞ • 果物ｼﾞｬﾑ • 塩こしょう • 粗挽きこしょう
- 2人分