キラキラ！

@cook_40082675

はじめまして。

料理歴、二年目のまだまだ新米ですが、よろしくお願いします！

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HB ＊ごまあん食パン＊

ﾊﾞﾀｰ • 薄力粉 • 強力粉 • ねりあん • スキムミルク • 塩 • 水 • 黒胡麻 • ドライイースト
5
＊カレートースト＊

とろけるチーズ • キャベツの千切り • 食パン • カレー
1人分

1
＊ほうれん草のベーコンしらす旨炒め＊

ほうれん草 • ブロックベーコン • しらす • たまご • 砂糖 • 醤油 • 味の素 • 醤油 • 塩胡椒
2人分

1
＊ヘルシー♪かぼちゃのクリームシチュー＊

かぼちゃ • ブロッコリー • 玉ねぎ • ニンジン • 鶏肉 • バター • 小麦粉 • 低脂肪牛乳 • コンソメ顆粒 • 塩胡椒
2人分
＊じゃがいもの煮っころがし＊

じゃがいも • いんげん • 水 • 酒 • みりん • 本だし • 砂糖 • 醤油
＊牛肉となすのオイマヨ炒め＊

牛肉 • なす • 小麦粉 • オイスターソース • 醤油 • マヨネーズ • 三温糖 • 水 • しょうが
1人分
＊ミートソースパスタ＊

ひき肉 • 玉ねぎ • にんじん • なす • トマト • ローレル • にんにく • オリーブオイル • ケチャップ • ウスターソース • 醤油 • 蜂蜜 •
3人分
＊さんまの蒲焼き＊

さんま • 片栗粉 • 醤油 • 酒 • みりん • 三温糖 • コチュジャン
2
＊焼き肉のタレで♪豆腐と豚肉の炒め物＊

豆腐 • 焼き肉のタレ • 塩胡椒
2
＊なんちゃってイカの箱船＊

いか • ピーマン • だし醤油 • マヨネーズ • 味の素
3
＊カレーの翌日は♪焼きカレー＊

ご飯 • カレー • チーズ • ウインナー
2
＊フライド★クレソル★ポテト＊

じゃがいも • 小麦粉 • クレソル
6
＊お弁当＊鶏のスイートチリマヨ＊

鶏肉 • アスパラ • 酒 • 塩胡椒 • スイートチリソース • マヨネーズ
2
＊簡単朝ご飯＊バター醤油混ぜご飯＊

卵 • アスパラ • ウィンナー • 砂糖 • 塩胡椒 • ご飯 • 醤油
2人分

1
＊茄子とトマトの野菜カレー＊

茄子 • トマト • ほうれん草 • しめじ • 挽き肉 • 玉ねぎ • りんご • カレールゥ • カレー粉 • お好みソース • 牛乳 • 蜂蜜 •
＊お弁当＊たらのバジル焼き＊

たら • 乾燥バジル • 塩胡椒
＊白身魚のみそマヨホイル焼き＊

白身魚 • ピーマン • エノキ • 味噌 • マヨネーズ • 酒 • クレソル
2人分

1
＊ピリッと美味しい卵焼き＊

卵 • 砂糖 • 黒胡椒 • 醤油
5
＊お家にある物でカレーうどん＊

水 • 本だし • カレーﾙｩ • ニンジン • 玉ねぎ • 湯でうどん
2人分
＊豆腐入り！チキンナゲット＊

鶏ﾑﾈ肉 • 豆腐 • 固形コンソメ • ケチャップ • お好みソース • ウスターソース • マスタード