がんばれあおひよ

じゃがいも • たまねぎ • マーガリン • 塩　コショウ • ミンチ • 水 • みりん • 醤油 • しょうが • コンソメ • 溶き卵 • パン粉 •

卵白 • 粉砂糖 • グラニュウ糖 • コーンスターチ

かぼちゃ • 卵 • ツナ缶 • ヘルシーしたい時はツナの代わりにささみ • マヨネーズ

ぶり切り身 • バター • サラダ油 • 塩　こしょう • たまねぎ • あれば • バター • ブイヨン • 水 • 白ワインビネガー　 大さじ1 • 牛乳 • 水とき片栗粉

イチゴ • 食パン • 生クリーム • 砂糖 • グラニュウ糖 • 水 • バター

マグロ刺身 • 塩、コショウ • アボカド • わさび • 醤油 • みりん • オリーブオイル

ごぼう • ハム • マヨネーズ • すりゴマ • だしの素

ホットケーキMIX • バター • りんごジュース • ニンジン