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cookayu
@cook_40083927
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食べるのも作るのも大好きです
ちょびっとマクロビ意識してまーす☆
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レシピ (12)
つくれぽ (1)
豆腐クリーム
木綿豆腐
•
メイプルシロップ
•
バニラエッセンス
•
塩
ささみとキャベツのカンタン副菜
ささみ
•
キャベツ
•
すりごま
•
白だし
•
胡麻油
3人分くらい
アンチョビとリンゴのサンド
バケット
•
アンチョビオリーブオイル漬け
•
リンゴ
•
クリームチーズ
パクチー、サンマ、スイートチリソース
サンマ
•
小麦粉
•
揚げ油
•
スイートチリソース
•
ナンプラー
•
ケチャップ
•
ニンニクすりおろし
•
砂糖
•
赤唐辛子輪切り
•
酒
•
酢
•
醤油
•
禁断の?豆乳カルピス
カルピス
•
無調整豆乳
2
かんたん、副菜!青梗菜としらす。
ミニ青梗菜
•
釜揚げしらす
•
かつお節
•
醤油
•
胡麻油
2〜3人分
10
バター、スキムミルクなしHBで早焼き。
水
•
強力粉
•
砂糖
•
塩
•
オリーブオイル
•
豆乳
•
ドライイースト
一斤
2
コクあり!簡単!ササミ×豆乳シチュー
ササミ
•
ブロッコリー
•
玉ねぎ
•
ジャガイモ
•
市販のシチューのルー
•
豆乳
•
水
•
塩麹
•
プレーンヨーグルト
市販ルー1箱分
バシルペースト風
バシル
•
くるみ
•
オリーブオイル
•
パルメザンチーズ
•
ニンニク
写真くらい
おやつにも、おかずにも!おからボール
生おから
•
片栗粉
•
酒
•
菜種油
10個分
4
ジンジャーコンフィ
はちみつ
•
100りんごジュース
1瓶分
ダイエット?おからと人参のビスケット
生おから
•
全粒粉
•
BP
•
甜菜糖
•
菜種油
•
人参
•
豆乳
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