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ささみとキャベツのカンタン副菜
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ささみとキャベツのカンタン副菜-レシピのメイン写真

ささみとキャベツのカンタン副菜

cookayu
cookayu @cook_40083927

痩せたい、お金ない、時間ない！でも出来た★
このレシピの生い立ち
栄養価高いカンタンおいしい副菜、なんかないかな〜ということで。

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ささみとキャベツのカンタン副菜

cookayu
cookayu @cook_40083927

痩せたい、お金ない、時間ない！でも出来た★
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栄養価高いカンタンおいしい副菜、なんかないかな〜ということで。

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材料

3人分くらい
  • ささみ 3本
  • キャベツ 大きな葉4.5枚
  • すりごま お好み
  • 白だし 大さじ3
  • 胡麻油 大さじ2から3
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作り方

  1. 1

    ささみはゆでて、手でさく

  2. 2

    キャベツは適当に切ってレンジでチン

  3. 3

    レンジでチンしたキャベツに胡麻油、白だしを混ぜてから、ささみをあわせて、すりごまをかけて完成！

コツ・ポイント

胡麻油→オリーブオイルと岩塩にして白だし少なめでもおいしいですよ

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cookayu
cookayu @cook_40083927
2015/03/10 06:11に公開
食べるのも作るのも大好きですちょびっとマクロビ意識してまーす☆
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このレシピのキーワード

キャベツ ささみ

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