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さらんだー

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レンチン☆キャベツ・大葉・カニカマサラダ

カニカマ • キャベツ • 大葉 • レモン汁 • オリーブオイル • しょうゆ • 塩胡椒
1
酢タマネギ☆ほうれん草と納豆和え

冷凍ほうれん草 • 納豆 • 酢タマネギ • だし醤油 • 鰹節
1
酢タマネギ☆キャベツとサラダチキン和え

キャベツ • カニカマ • 酢タマネギ • バジル
3人分
簡単即席つまみ☆竹輪の大場チーズ乗せ

竹輪 • 大葉 • ピザ用チーズ
2人分

4
豆乳こんにゃく麺使用☆低カロリー焼きそば

豆乳とこんにゃく麺 • もやし • キャベツ • ベーコン • 鰹節 • ごま油 • 塩胡椒 • お好み焼きソース
1人分
カット野菜で！ズボラ豆腐チャンプルー

豚こま • 豆腐 • カット野菜 • 卵 • 塩胡椒 • 焼肉のタレ
2人分

1
レンチン☆キャベツえのきの鮭フレーク和え

キャベツ • えのき • 鮭フレーク • めんつゆ
１人分

4
簡単☆もやしonlyオムレツ

卵 • もやし • スライスチーズ • 塩胡椒 • ケチャップ
1人前

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