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    ♪ダノン2層ヨーグルトとフルグラで朝食♪

    ダノン2層ヨーグルト • フルーツグラノーラ
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      ♫おからときな粉のビスコッティ♫

      おから • ホットケーキミックス • きな粉 • 卵 • 砂糖
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        鮭のチーズ焼き

        生鮭の切り身 • ピザ用チーズ • 粒マスタード • 塩 • コショウ • サラダ油 • あればレタスの葉
        • 2人分
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        豚肉のソースしょうが焼き

        豚ロース薄切り肉 • しょうが汁 • 酒 • 塩 • 小麦粉、サラダ油 • ウスターソース • 醤油 • しょうが汁 • 好みでレタスの葉 • 青のり
        • 2人分
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        ふわもち☆白パン

        マーガリンorバター • 牛乳 • ドライイースト • 強力粉 • タピオカ粉 • 砂糖 • 塩
        • 約6個分
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        冷凍食パンで☆チーズトースト☆

        冷凍食パン • マーガリン • パルメザンチーズ
        • 1人分

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