ワタユー's header image

ワタユー

結婚8年目、3児の母です。
アトピーの次女、小麦アレルギーの息子がいるので、できるだけ素朴でヘルシーな食べ物を作りたいと研究中(^_^)

4 フォロー中 1 フォロワー

登録情報を編集

ワタユー

後で利用できるように、このレシピを保存します。
おからで！とろろ納豆

納豆 • おから • 水
- 1人分
ワタユー

後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単ヘルシー冬瓜デザート

冬瓜 • ヨーグルト • 甘味料 • フルーツ
- 食べたいだけ
ワタユー

後で利用できるように、このレシピを保存します。
りんごでハートデコレーション

りんご
ワタユー

後で利用できるように、このレシピを保存します。
卵ひとつでミニジャムシフォン

卵 • ジャム • 薄力粉 • ベーキングパウダー
- 1〜2人分
ワタユー

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ダイエット！大根の小豆のせ

大根薄切り • 餡子
ワタユー

後で利用できるように、このレシピを保存します。
レンジで速攻！トロトロ焼き芋

さつまいも
ワタユー

後で利用できるように、このレシピを保存します。
気持ち良い！ピーマンの種の取り方

ピーマン
ワタユー

後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単ヘルシー！おろしニラ納豆

納豆 • ニラ • 大根おろし
ワタユー

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ピーチティーで簡単ピーチバナナシェイク

バナナ • 牛乳 • ピーチティー
ワタユー

後で利用できるように、このレシピを保存します。
肌荒れに！おかかわかめｱﾎﾞｶﾄﾞ納豆☆

アボカド • 納豆 • わかめ • かつおぶし • お好きな調味料
ワタユー

後で利用できるように、このレシピを保存します。
＊ひと手間で翌朝ふっわふわ湯種パン＊

強力粉 • 水 • 砂糖 • スキムミルク • ドライイースト • 水 • バター • 塩
- 1斤