しゅがこ

アボカド • 鶏胸肉 • 醤油 • みりん • わさび • 酒

米 • 水 • サラダ油

アボカド • 鶏胸肉 • トマト • 胡麻ドレッシング • クレイジーソルト

豚肉細切れ • もやし • しめじ • ニラ • ウェイパー • みりん • 醤油 • 酒 • 豆板醤 • 塩こしょう • ごま油 • サラダ油

卵 • ツナ缶 • バジルソース • マヨネーズ • 塩

豚肉こま切れ • 卵 • ねぎ • アスパラ • 白ごま • 味噌　　　a • 醤油　　　a • みりん　　a • 酒　　　　a • 豆板醤　a • 塩 • サラダ油 •