＊＊ＡＱＵＡ＊＊

鶏モモ肉 • 白ごま • 塩こしょう • 玉ねぎ • りんご • 人参 • しょうが • にんにく • ケチャップ • ウスターソース • コンソメ • 水

ごはん • 玉ねぎ • 人参 • 鶏もも肉 • コンソメ • トマトケチャップ • バター • 砂糖 • 塩胡椒 • 卵 • バター • 牛乳 •

ハンバーグの材料 • 合い挽き肉 • 玉ねぎ • 卵 • パン粉 • 牛乳 • ナツメグ • 塩コショウ • 粗挽きコショウ • 醤油酒水 • 砂糖みりん • コンソメ •

中濃ソース • パン粉 • 小麦粉 • ハム • ケチャップ • 卵 • レタス • スライスチーズ • ｵｲｽﾀｰｿｰｽ

豚細切れ肉 • ニラ • 白ゴマ • 玉ねぎ • ニンニク • しょうが • 醤油 • みりん • 砂糖 • 鷹の爪輪切り

豚バラ • わけぎ • 天ぷら粉 • 片栗粉 • 水 • 鶏がらｽｰﾌﾟの素 • ゴマ油 • ごま

バナナ • 豆乳or牛乳 • バター

アボカド • ｽｲｰﾄﾁﾘｿｰｽ