ごまサン

赤身豚肉 • 玉ねぎ • 卵 • パン粉 • 豆腐

うどん • 人参 • レタス • きゅうり • キムチ • マヨネーズ • シーチキン • 揚げ玉 • ごま油

お好きな厚みのトースト • とろけるチーズ • マヨネーズ、ソース • 鰹節

お水 • 醤油 • お砂糖 • お酢 • お酒 • 生姜

ぶり • ねぎ • 醤油 • みりん

卵 • 油揚げ • 本だし • 醤油 • 砂糖 • みりん • 水

豚肩ローススライス • 冷凍いんげん • 人参 • 玉ねぎ • 醤油 • みりん • 胡椒 • 小麦粉

お味噌汁 • すりごま

ほうれん草 • ピーマン • シーチキン • すりごま • ほんだし • 醤油