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栄養たっぷり♪ゴマ入りお味噌汁。
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栄養たっぷり♪ゴマ入りお味噌汁。-レシピのメイン写真

栄養たっぷり♪ゴマ入りお味噌汁。

ごまサン
ごまサン @cook_40088406

いつものお味噌汁にすりごまを入れるだけで、栄養も風味もUP!!3才の子どもも大好きです(^^)
このレシピの生い立ち
女性に嬉しいゴマは一日10㌘摂取するといいようだけど、胡麻和えだけじゃとてもとても・・ならお味噌汁に入れて飲んでしまおう!
今では主人も子どももゴマが入ってないと物足りないと言ってます(^^)

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女性に嬉しいゴマは一日10㌘摂取するといいようだけど、胡麻和えだけじゃとてもとても・・ならお味噌汁に入れて飲んでしまおう!
今では主人も子どももゴマが入ってないと物足りないと言ってます(^^)

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ごまサン
ごまサン @cook_40088406

いつものお味噌汁にすりごまを入れるだけで、栄養も風味もUP!!3才の子どもも大好きです(^^)
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女性に嬉しいゴマは一日10㌘摂取するといいようだけど、胡麻和えだけじゃとてもとても・・ならお味噌汁に入れて飲んでしまおう!
今では主人も子どももゴマが入ってないと物足りないと言ってます(^^)

いつものお味噌汁にすりごまを入れるだけで、栄養も風味もUP!!3才の子どもも大好きです(^^)
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材料

一人分
  • お味噌汁 ご家庭の味
  • すりごま(白or黒) お好みで
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作り方

  1. 1

    いつものお味噌汁にすりごまを入れるだけ!

コツ・ポイント

・ゴマは栄養が吸収しやすいすりごまで(^^)
・白ゴマはと黒ゴマは味が変わるのでお好みな方でどうぞ(白の方がクリーミーで甘みがある感じがします)
・パラパラといれるより、多いほうが風味UP!我が家はカレースプーン山盛り一杯入れてます(笑)

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ごまサン
ごまサン @cook_40088406
2015/03/15 10:32に公開

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みそ汁

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