・かっちゃん食堂・

@cook_40088596

料理だいすき！
アイスだいすき！

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ねぎチキン丼❀甘酢ケチャップ絡め

鶏肉 • 片栗粉 • ネギ • 醤油砂糖 • 酢 • 酒 • ケチャップ • ご飯
1人分
無脂肪乳だけ！ミルキーアイス♡

無脂肪乳 • ゼロカロリーシュガー • バニラビーンズ
500ｍｌくらい
豆腐バニラアイス

豆腐 • スキムミルク • 水 • 砂糖 • バニラエッセンス
300ｇ

2
給食✲マイルド春雨サラダ

春雨 • きゅうり • 人参 • 水菜 • カニカマ • マヨネーズ • めんつゆ • にんにくチューブ
四人分(小鉢6個くらい？)
＊あっさり簡単＊野菜の雑炊＊お茶漬け風

ごはん • 水 • カブ • からし菜 • ほうれん草 • 人参 • お茶漬けのもと
1人分

1
ふっくら簡単だし巻き卵＊わっぱ弁当

卵 • 水 • だしのもと • 砂糖 • 塩 • しょうゆ
６切れ分

2
ランチ・夜食に♪カニ鍋

カニ • 白菜 • 春菊 • しめじ • 水 • 昆布 • 酒 • しょうゆ • 塩 • ごはん • 卵 • 三つ葉
1人分

4
簡単！ゴーヤ・豚ひきにく・人参味噌炒め

ゴーヤ • 人参 • 豚ひきにく • 三温糖 • 味噌 • ごま油
２人分

4
ゴーヤと卵のチャンプル風

ゴーヤ • 卵 • 鰹節 • 塩 • オリーブオイル • 塩 • しょうゆ
2人分
簡単＊えのきとエリンギのとろとろ

えのき • エリンギ • めんつゆ • みそ • 砂糖 • ほんだし
写真の量/2人分

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