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無脂肪乳だけ！ミルキーアイス♡
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無脂肪乳だけ！ミルキーアイス♡-レシピのメイン写真

無脂肪乳だけ！ミルキーアイス♡

・かっちゃん食堂・
・かっちゃん食堂・ @cook_40088596

ミルキーで甘〜いのに、超ヘルシー&低脂肪アイスです！
ダイエットや子供さんのおやつ、体調管理にぜひ♪♪
このレシピの生い立ち
アイスがやめられなくて毎日罪悪感。

これならホントに安心(*´﹀`*)

そのまま飲んでもおいしいですよ♪

全体食べても
約350ｃａｌ・タンパク質35ｇ脂肪1ｇ！

ミルキーで甘〜いのに、超ヘルシー&低脂肪アイスです！
ダイエットや子供さんのおやつ、体調管理にぜひ♪♪
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これならホントに安心(*´﹀`*)

そのまま飲んでもおいしいですよ♪

全体食べても
約350ｃａｌ・タンパク質35ｇ脂肪1ｇ！

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・かっちゃん食堂・
・かっちゃん食堂・ @cook_40088596

ミルキーで甘〜いのに、超ヘルシー&低脂肪アイスです！
ダイエットや子供さんのおやつ、体調管理にぜひ♪♪
このレシピの生い立ち
アイスがやめられなくて毎日罪悪感。

これならホントに安心(*´﹀`*)

そのまま飲んでもおいしいですよ♪

全体食べても
約350ｃａｌ・タンパク質35ｇ脂肪1ｇ！

ミルキーで甘〜いのに、超ヘルシー&低脂肪アイスです！
ダイエットや子供さんのおやつ、体調管理にぜひ♪♪
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これならホントに安心(*´﹀`*)

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材料

500ｍｌくらい
  • 無脂肪乳 1ℓ
  • ゼロカロリーシュガー(なければ普通の) 75ｇ
  • バニラビーンズ(あれば) 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    材料ぜんぶフライパンに入れて混ぜる。
    ＊鍋でもOK

  2. 2

    火をつけて焦がさないように混ぜながら沸騰させる。

  3. 3

    沸騰したら火を弱い中火にして半分まで煮る。
    焦がさないようにたまに混ぜる！

  4. 4

    半分になったら容器に漉して冷凍庫へ！

  5. 5

    完成♡

コツ・ポイント

混ぜるの忘れたらモロモロしたやつがたくさん発生するので注意！

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・かっちゃん食堂・
・かっちゃん食堂・ @cook_40088596
2015/05/20 15:41に公開
料理だいすき！アイスだいすき！
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このレシピのキーワード

アイスクリーム バニラビ ンズ

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