いわしんぼ

里芋 • 玉ねぎ • しめじ • ベーコン • その他お好みの野菜 • にんにくチューブ • バターかオイル • 塩コショウ • とろけるチーズ • 小麦粉 • 牛乳

白菜 • ささみ • 冷凍えび • まいたけ • 片栗粉 • ごま油 • しょうゆ • 塩コショウ

ブロッコリー • 鶏胸肉 • しょうが • 塩コショウ • 小麦粉 • ごま油 • 塩 • 片栗粉 • こしょう • お酒 • ミツカンやさしいお酢

大根 • 人参 • きゅうり • 干しシイタケ • 乾燥ひじき • やさしいお酢 • 砂糖 • しょうゆ

ゴーヤ • 豚こま切れ • 卵 • 木綿豆腐 • ごま油 • 塩コショウ • 砂糖 • 酒 • しょうゆ • かつおぶし • 塩 • にんにく •

ささみ • 梅 • しそ • チーズ

にんじん • パセリ • マヨネーズ • しょうゆ • ごま • 塩コショウ • はちみつ • マスタード • レモン汁

鶏もも肉 • きゅうり • セロリ • オイスターソース • 味噌 • たかのつめ • しょうゆ • 酢 • 酒 • ごま • 片栗粉 • ごま油