はら美

卵 • かにかま • 刻みねぎ • ごま油 • 中華スープの素 • 醤油 • 酒 • ボウル • 菜箸 • フライパン

スパゲッティーニ • 薄切りベーコン • 有塩バター • 塩 • パルメザンチーズ • 挽きたてのブラックペッパー • パセリ

水 • 塩 • スパゲッティ • オリーブオイル • 乾燥唐辛子 • にんにく • 厚切りベーコン • パスタゆで汁 • 塩 • 昆布茶パウダー • 刻みネギ • ブラックペッパー

ごはん • しらす • 大葉 • しいたけ • 白ねぎ • 卵 • いりこだし • 塩 • いりごま

鮭ハラス • じゃがいも • にんにく • ほうれん草 • しめじ • バター • 塩胡椒 • バジルパウダー • ブラックペッパー • オリーブオイル • 白ワイン

鳥ささ身 • ほうれん草 • ブラックオリーブ • にんにく • 輪切り唐辛子 • アンチョビペースト • 塩 • 胡椒 • オリーブオイル • 乾燥バジル粉末

ブロッコリー • ほうれん草 • 卵 • 追いがつおつゆ 二倍濃縮

卵 • にんじん • 玉ねぎ • 有塩バター • サラダ油 • ケチャップ