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★ずぼらmama★

★ずぼらmama★

@cook_40094296
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4人家族(^^)子供は9歳の男の子・3歳の女の子です。息子は好き嫌いが多い。(最近は前より食べれる物が増えたかな?)パパはガッツリ・肉系が大好き!パパ好みの味付け…これじゃ息子は食べれないか…じゃ〜何にするかな〜…ん〜…って感じで毎日考えて作る前にママはお疲れモード(っ﹏-) .。o私はオシャレな料理は作れません( ; ; )栄養たっぷり・簡単・手抜き・な感じです。よろしくお願いします。

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    ★ペペロンチーノ風枝豆★

    冷凍枝豆 • 鷹の爪 • オリーブオイル • にんにく • 味の素
    • 人数分
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    ☆イカのバターポン酢炒め☆

    いか • バター • ポン酢 • 味の素
    • 2人分
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    さつまいものカリカリほっくり揚げ

    さつまいも • 油 • 砂糖 • 塩
    • 2人
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    野菜たっぷり田舎和え

    にんじん • もやし • キャベツ • きゅうり • たくあん • かつお粉 • 醤油 • 味の素
    • 4人分
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    空芯菜炒め

    空芯菜 • ごま油 • 鶏ガラスープの素 • 炒りごま
    • 2人分
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    ❇︎簡単万能汁❇︎

    大根 • もやし • にんじん • しいたけ • ニラ • 油揚げ • 長ネギ • 豚ひき肉 • 水 • ごま油 • だしの素
    • 2人〜3人分
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    ❇︎ブロッコリーをシンプルに❇︎

    ブロッコリー
    • 1人分
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    ❇︎茄子とししとう豚肉炒め煮❇︎

    茄子 • ししとう • 豚バラ肉 • 水 • 砂糖 • 醤油 • みりん
    • 2人分
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    ❇︎オクラとキュウリの梅昆布和え❇︎

    オクラ • キュウリ • 塩昆布 • 梅干し • 麺つゆ • すりごま
    • 2人分
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    ❇︎茄子とししとうのこってり炒め❇︎

    ししとう • 茄子 • 牛豚合挽肉 • 砂糖 • 醤油 • みりん • 酒 • だしの素
    • 2人〜3人分

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