ふみあゆ

ピーマン • 玉ねぎ • コーン • 人参 • 鶏胸肉 • ケチャップ • 卵 • 水溶き片栗粉 • ぶり • 酒 • しょうゆ • 小麦粉 •

薄力粉 • おから • ベーキングパウダ • 低甘味料 • 有塩バター • 牛乳

生鮭 • トマト • かぼちゃコロッケ • キウイフルーツ

ミニトマト • 鱈のしょうゆ漬け焼き

たけのこご飯

発芽玄米食パン • 鮭 • 手作りハム • ちくわきゅうり • ミニトマト

おにぎり

玄米ご飯

玄米ご飯

ホットケーキミックス • 生おから • 好きなティーパック • バター • 牛乳 • ベーキングパウダー

唐揚げ • 冷凍フライドポテト • ブロッコリー • お豆のサラダ • 枝豆 • ほうれん草ごま和え • 果物 • エビフライ • 筑前煮

黒豆 • 大根 • 人参 • ブロッコリー • ブロッコリー • 水 • 牛乳 • 胡椒 • 塩トマト

メロン • 梨 • りんご • フルーツ缶 • キウイフルーツ • 白玉粉 • 水

スイカ • 桃 • 梨 • キウイフルーツ • ブドウ • 白玉粉 • 水 • レモン汁

ごはん • 醤油 • 卵 • 砂糖 • 水溶き片栗粉 • のり • ハム • かにかま