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sugarbeast
@cook_40094721
Canada
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カナダで貧乏生活をしています。
限られた食材の中で、簡単でしんぷるなレシピを考え作っています。
毎日がハッピーでバランスのいい食事になるといいなと思っています♡
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レシピ (515)
つくれぽ (305)
sugarbeast
後で利用できるように、このレシピを保存します。
わたしの☆ベリースムージー
熟れたバナナ
•
フローズン3種ベリー
•
無糖アーモンドミルク
•
青汁
•
はちみつ
•
オイコスバニラヨーグルト
•
レモン汁
•
チアシード
sugarbeast
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コストコのプルコギで☆焼きうどん
コストコのプルコギ
•
冷凍うどん
•
玉ねぎ
•
人参
•
パプリカ
•
にら
•
刻みねぎ
•
椎茸
•
オリーブオイル
•
ごま油
•
オイスターソース
•
焼肉のタレ
•
sugarbeast
後で利用できるように、このレシピを保存します。
わたしの☆大根の浅漬け
大根
•
白だし
•
穀物酢
•
ジッパー袋
sugarbeast
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マルちゃん正麺☆冷やし中華作ってみました
マルちゃん正麺冷やし中華
•
スパム
•
錦糸卵
•
アルグラ
•
きゅうり
•
チェリートマト
•
マヨネーズ
•
いりごま
sugarbeast
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コストコ☆ローストチキンサンド
ローストチキン
•
バゲット
•
ロメインレタス
•
きゅうり
•
オレンジパプリカ
•
ブルーチーズ
•
ドレッシングや塩こしょう
sugarbeast
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サーモン刺身を柚子胡椒しょうゆで
サーモン刺身
•
しょうゆ
•
柚子胡椒
sugarbeast
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いんげんソテー☆ガーリック風味
いんげん豆
•
お湯
•
アボカドオイル
•
ガーリックパウダー
•
トリュフ塩
•
ブラックペッパー
sugarbeast
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アーモンドミルク☆グリーンスムージー
アーモンドミルク
•
熟れたバナナ
•
青りんご
•
甘いバニラヨーグルト
•
はちみつ
•
レモン汁
•
青汁
•
チアシード
sugarbeast
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冷凍食品☆菜の花の柚子胡椒ごま和え
冷凍食品の菜の花
•
白だし
•
水
•
柚子胡椒
•
すりごま
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揚げたこ焼きをエゴマの葉で巻いてみました
冷凍たこ焼き
•
揚げ油
•
ソース
•
かつお節
•
マヨネーズ
•
青のりや刻みねぎ
•
エゴマの葉
sugarbeast
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超簡単☆冷そば+ごまだれ柚子胡椒
冷凍のそば
•
きゅうり
•
いりごま
•
ごまドレッシング
•
本つゆ
•
水
•
柚子胡椒
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簡単☆納豆とおくらの汁なし混ぜうどん
冷凍うどん
•
納豆
•
茹でおくら
•
韓国海苔
•
いりごま
•
まさご
•
白だし
•
使い捨て手袋
sugarbeast
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簡単☆パンプキンスプレッド
残ったかぼちゃの煮物
•
マヨネーズ
•
柚子胡椒
•
厚切りトースト
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BBQで☆ガーリックシュリンプ風
有頭エビ
•
塩
•
片栗粉
•
ガーリックパウダー
•
アボカドオイルスプレー
•
バター
•
レモン汁
•
ブラックペッパー
•
ローストガーリックレッドペッパーシーズニング
•
パルメザンチーズ
•
お好みのパン
sugarbeast
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超簡単☆ねぎチヂミ風
青ねぎ
•
マヨネーズ
•
小麦粉
•
コーンスターチ
•
茅乃舎野菜だし
•
水
•
アボカドオイル
•
柚子胡椒
•
昆布ポン酢
sugarbeast
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簡単☆酢ごぼう
ごぼう
•
水
•
ほんだし
•
穀物酢
•
黒酢
•
さとう
•
特選丸大豆生しょうゆ
•
すりごまいりごま
sugarbeast
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みんな大好き☆豚汁
豚バラ肉
•
ごぼう
•
人参
•
白ねぎ
•
大根
•
こんにゃく
•
しめじ
•
水
•
ごま油
•
本みりん
•
ほんだし
•
みそ
•
sugarbeast
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わたしの☆簡単五目煮
乾燥ひじき
•
れんこん
•
油揚げ
•
こんにゃく
•
しいたけ
•
チックピー缶
•
ごま油
•
オリーブオイル
•
酢水作り方に記載なし
•
SBおでんの素
•
水
•
酒
sugarbeast
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わたしの☆中華風きのこソース
えのき
•
マッシュルーム
•
舞茸
•
しいたけ
•
水
•
しょうゆ
•
みりん
•
酒
•
ウェイパー
•
ごま油
•
水溶き片栗粉
sugarbeast
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スモークサーモン・オニスラ・アボサンド
食パン
•
バター
•
スモークサーモン
•
オニスラ
•
アボカド
•
マヨネーズ
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