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そらかぷ

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簡単で洗い物も少ない料理を心掛けてます。
ズボラ主婦です(*_*)
よろしくお願いします(*´▽｀*)

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ほんまのちょい足し！生姜茶漬け

ご飯 • お茶漬けの素 • チューブの生姜
- 1人分
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我が家の黄金比★野菜たっぷり腸活スープ

キャベツ • にんじん • 玉ねぎ • トマト • 水 • オリーブオイル • コンソメキューブ
- 大人2＋幼児2人3日分
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ホタテ風タラのソテー

タラの切り身 • にんにく • オリーブオイル • 酒 • 塩
- 3人分
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コクうまツナとオニオンのカレーマヨ炒め

ツナフレーク缶オイル漬け • 玉ねぎ • 冷凍ブロッコリー • たまご • マヨネーズ • カレー粉 • 砂糖 • オリーブオイル • オリーブオイル
- 約2人＋幼児1人分
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子ども爆食い！海苔とねぎの混ぜご飯

ご飯 • 刻みネギ • 味付け海苔 • チューブ生姜 • 醤油 • ごま油
- 1人分
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子どもがハマった冷凍ほうれん草と卵の巻き

ご飯 • 卵 • 冷凍ほうれん草 • 砂糖 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 水 • 顆粒だし • 油 • のり
- 1人分
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シャリッネバッホクッ★な長芋のソテー♪

長芋 • 塩 • オリーブオイル
- 2人分
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カニカマとクリームチーズの小鉢

かにかまぼこ • クリームチーズ
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肉が食べたい時の簡単ハンバーグ

豚牛混合挽肉 • 酒 • 塩 • コショウ • 卵 • たまねぎ • 油 • 水
- よく食べる2人分
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小学校の給食レシピ★豚キムチ♪

豚肉 • 白菜キムチ • 砂糖 • 醤油 • ごま油 • 酒
- 2人前