A’Queen

バニラアイス、ミルクアイス等 • あんこ • きな粉 • お醤油 • シナモン

ふすま粉 • 卵 • ベーキングパウダー • 砂糖 • 豆乳 • ヨーグルト • シナモン

たまご • ふりかけ • プレーンヨーグルト

魚肉ソーセージ

生おから • 砂糖 • 卵 • ベーキングパウダー • アップルティーのティーバッグ • シナモン • マーガリンorバター • 水切りヨーグルト • バニラエッセンスorオイル

生おから • 片栗粉 • 青のり • 水 • 顆粒だし • 塩 • お好みで海苔

パン • たまごサラダ • ピザ用チーズ • お好みでバター

お好きなHB食パンレシピ

白すりごま • ポッカレモン • 豆乳 • めんつゆ • 醤油 • 砂糖 • いりごま

卵

食パン • サラダチキンか茹でたささみ • 蜂蜜 • 粒マスタード • アボカド • カッテージチーズかスライスチーズ

パン • 有塩バター • 砂糖 • お好みでバニラエッセンス

市販か手作りの焼き芋蒸かし芋

ヨーグルト • 豆乳 • バニラエッセンス • 砂糖、はちみつなど • 塩 • ココア

さつまいも • 牛乳 • バニラエッセンス • あればバニラビーンズ • 甘味料

紫芋 • レモン汁

ふかし芋or焼き芋 • シナモンパウダー • きな粉 • 塩

ふかし芋or焼き芋 • 醤油 • お好みで黒ごま

卵 • マヨネーズ • 塩胡椒 • スキムミルク

おから • ツナ缶 • きゅうり • 水切りヨーグルト • マヨネーズ • 塩、胡椒 • 豆乳 • お酢