レンジで簡単!ふすま蒸しパン

A’Queen
A’Queen @cook_40095206

おから蒸しパンじゃなくて、ふすま蒸しパン。ヘルシーでダイエット中の方、糖質制限をしている方におすすめ♪ぜひシナモンも。
このレシピの生い立ち
大豆粉のレシピはあっても、ふすま蒸しパンのレシピってなかなかないので。ふすま粉消費のために。

レンジで簡単!ふすま蒸しパン

おから蒸しパンじゃなくて、ふすま蒸しパン。ヘルシーでダイエット中の方、糖質制限をしている方におすすめ♪ぜひシナモンも。
このレシピの生い立ち
大豆粉のレシピはあっても、ふすま蒸しパンのレシピってなかなかないので。ふすま粉消費のために。

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材料

  1. ふすま粉(ブラン) 30g
  2. 1個
  3. ベーキングパウダー 3g
  4. 砂糖(人工甘味料) 大さじ1〜大さじ1.5
  5. 豆乳(水でも可) 20cc
  6. ヨーグルト 20g
  7. お好みで
  8. シナモン 1g強

作り方

  1. 1

    タッパー等に粉類を全て混ぜます。

  2. 2

    卵を入れ、混ぜます。

  3. 3

    豆乳(水)、ヨーグルトも入れて、よく混ぜます。お好みでたっぷりシナモンを入れるの、おすすめです!!

  4. 4

    タッパーには蓋をせず、そのままレンジ600wで2分半から3分チンします。ご家庭のレンジによって、調整してください。

  5. 5

    完成!

  6. 6

    「ふすま」人気検索トップ10入り感謝!!

コツ・ポイント

水分が多すぎないように注意。もったりした生地です!

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