はとあい

@cook_40097813

2 フォロー中 1 フォロワー

登録情報を編集

手作りヘルシーカレー

肉 • にんじん • たまねぎ • 米粉 • カレーパウダー • はちみつ • りんごすりおろし • 塩 • 水 • 塩麹
1
離乳食後期～むね肉豆腐バーグ

むね肉 • 豆腐 • 片栗粉
3回分

12
めんつゆで簡単ドレッシング

めんつゆ • メープルシロップ • レモン汁 • マスタード
2人分くらい

1
レンジでおでん味噌

味噌 • 砂糖 • 水
おでん用2人分

3
スルッとさつまいもの皮むき

さつまいも • つまようじ
なすの塩揉み

なす • 塩 • しょうが
2人分

2
鯵の姿煮

鯵 • 水 • 酒 • 醤油 • 酢 • 砂糖
2人分
簡単ミニトマトのサラダ

ミニトマト • 塩 • 胡椒 • オリーブオイル
簡単ドレッシング(中華)

ゴマ油 • 鶏ガラスープのもと
2人分
クラムチャウダー風の鍋

鶏肉 • ブロッコリー • はくさい • かぼちゃ • えのき • あさり • 牛乳 • クリームシチューのもと • ごはん • とろけるチーズ • 水
２人分
かんたんニンジンマヨめんたい

にんじん • マヨネーズ • 明太子
簡単もやしの醤油漬け

もやし • 酒 • みりん • しょうゆ • 鷹の爪
なます風サラダ

だいこん • ニンジン • きゅうり • サラダ油 • お酒 • 酢 • ぽん酢 • 砂糖 • 塩
もちもちレーズン・ナッツのパン

米粉 • マーガリン • 砂糖 • 塩 • 牛乳 • おいしいお水 • ドライイースト • レーズン • くるみ • かぼちゃのたね
きゅうりのビール漬

きゅうり • さとう • しお • ビール
超簡単めんつゆ

しょうゆ • さとう • みりん • 水 • 鰹節